■要チェック♪美容整形は必ずしも誰もが受けることの出来るものではありません

トップページ ＞ ■要チェック♪美容整形は必ずしも誰もが受けることの出来るものではありません ＞ 20170314

■要チェック♪美容整形は必ずしも誰もが受けることの出来るものではありませんブログ：20170314


ぐっども〜に〜んんん（テンション低ぅ

今日はお出かけです♪

ショッピングに行ってくるよー！！

ボノラートとダイエットシェイクの二本立て！

ガッツリ歩いてくるからねー♪

ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼（笑）

エアリーシェイプネオは一週間前で３か月になり、
岩盤ヨガも2週間で１か月になります♪


ぼくもやれるもんだ！とか思いながら、今回は成功を
目指してます。

前は4kg痩せる！とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回は肩を
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。

手巻き寿司を食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。

体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪


適度な運動に腰回しをしたり、雨かどうか
天気によってできることを変えてみたり。

お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥（笑）

ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。

ぼくの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。

そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。

皆様はどうですか？

なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません？？

パパさんにも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。

ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね〜。